2009-06-04 ダイエット health あれから1キロ減りました。このくらいはよくある変動なんだろう。間食は(ほぼ)やめ、スクワット(20回)と踵あげ(10回×3セット)をやってます。 とりあえず間食やめたらそら痩せますよ……